Érthetően a prebiotikumokról

A probiotikumok barátságos baktériumok, melyek az emésztő csatornában élnek és közvetett hatással vannak az emberi egészség minden aspektusára. A bélmikroflórának azonban tápanyagra van szüksége, ahhoz, hogy gyarapodjon és túlélővé váljon. Mi a tápanyaguk? A prebiotikumok.

Mik a prebiotikumok?

Donna Gates, a 'A szervezet ökológiai táplálkozása' írójának magyarázata alapján: A prebiotikumok oldhatatlan rostokból és fruktooligoszaharidokból (összetett szénhidrátokból) származnak.

Ezek a prebiotikumok ideális tápanyagok a hasznos baktériumok számára, melyek az emésztő csatornában élnek. Lehetőséget adnak számukra, hogy túlélő populációt hozzanak létre, amely nem csak az emésztő rendszerben tölt be fontos szerepet, de a patogén, káros baktériumokat, vírusokat és gombákat is képes kontroll alatt tartani, így az egészséget megóvni.

A prebiotikumok hasznos tulajdonságai

A prebiotikumok direkt jótékony hatással vannak a bélflóra egyensúlyának fenntartására és ezáltal az emésztési rendszer egészségére, emellett számos más területen is bizonyítottak:

• Szív egészségének fenntartására a vérzsírok (triglicerid, koleszterin szint) csökkentésével
• Immunmoduláció: az allergiás és fertőző betegségekkel szembeni védelem
• Osteoporosis (csontritkulás) megelőzésében
• Diabéteszben a cukoranyagcsere javításában

Prebiotikumok a gyermekek egészségében

Az anyatej fontos prebiotikum-forrás, ami megerősíti az anyatejes táplálás jelentőségét újszülött korban. Az egészséges bélflóra kialakítása - amilyen hamar csak lehet - fontos az egészséges növekedéshez és fejlődéshez.

Forrás: Natural News